篮球绝技（篮球绝技明星）

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盘点篮球的独门绝技十个

、蒂姆-邓肯：打板投篮 邓肯的低位技术是NBA中最扎实的了，攻防两端的稳定性无人能及。尤其是他的打板投篮，更是一直保持了极高的命中率。虽然这一招数观赏性并不强，但是却极具实用性，而且还不会受年龄增大而影响效果。

科比：跳投 当篮球之神选择退隐，许多拥有雄心壮志的后辈就瞄准了乔丹留下来的王座，科比便是其中最出色的一位。科比可以说是继乔丹以后最为全面的得分后卫，其技术动作也是最像乔丹的，而他最招牌的动作无疑是不讲理的跳投，这可以说是乔丹的后有来者。

邓肯-45度打板，如今随着邓肯的推移，他的45度打板已经很少在联盟中很少看到了，其实早在六十年代的时候，打板投篮都是那个年代的主要得分方式，然而后来随着空心投篮的流行，打板投篮逐渐消失匿迹，这样的复古型打法已经不再流行。

“石佛”之擦板投篮 邓肯的擦板投篮极具准头，加上他有很强的内线单打能力，因此他在擦板前的晃动，让防守者不得不提防其下一步动向，这也就使他的擦板投篮，极具威胁，相信在未来的某一天，历史会给邓肯之擦板投篮极高的评价的。

第一个：克劳福德——跳步 NBA最少见的动作就是跳步了，很多球员在做这个动作时都会下意识犯规，但克劳福德却能够轻松掌控这个方法，跳步是将假动作和移动结合在一起，让对手防守是无从下手，而这个动作也是最接近失传的独门绝技了。

你可以看一个大梦想的教学场景，詹姆斯是一个同学！面对面时，如果与对方有身体接触，则非常有节奏。看看时机并迈出一步。另一方将失去焦点，因为他们找不到支持点（通常在第5位使用）。假动作假动作。各种虚假假动作都不老。使用一种真假开关来打球真的很酷。用眼睛躺在另一边太酷了。

NBA十大绝技有那些?

1、邓肯的低位技术是NBA中最扎实的了，攻防两端的稳定性无人能及。尤其是他的打板投篮，更是一直保持了极高的命中率。虽然这一招数观赏性并不强，但是却极具实用性，而且还不会受年龄增大而影响效果。

2、NBA十大绝技： 后仰跳投 作为乔帮主的必杀技之一，西球君相信很多人对此也不会陌生。后仰跳投这门技能的代表人物是迈克尔.乔丹，这门技能也是在他手上发扬光大的，在投篮的时候把身体往后仰，随后凭借着出色的腰腹能力取得平衡，并且躲开防守人的封盖，把篮球送入网中。

3、干拔跳投，是最考验球员身体素质的投篮动作，能够熟练地使用干拔跳投的球员无一不是球员中身体素质的佼佼者，而这项绝技唯一运用到炉火纯青的便是特雷西麦格雷迪，一双惺忪的睡眼，令人羡慕的小腿，靠着自己的节奏以及强大的腰腹力量经常迎着防守球员干拔跳投，35秒13分，他将干拔这项艺术发挥的淋漓尽致。

4、第一位：天勾 天勾的开创人物与代表人物也是一名球星，他就是贾巴尔。司职中锋的贾巴尔，天勾这项绝技在其退役之后就已经失传了，毕竟这项得分手段很难继承，他也凭借此套绝活成为了历史目前总得分王。

5、纳什：“传球”纳什在进攻方面极其犀利，突破投篮无所不能，但他的绝招恐怕要算是传球了，和小斯的挡拆天衣无缝，堪称NBA误解绝招之一。2：德隆：“急停转身突破上篮”我研究了N次这个动作，但是太快了，加上德隆的身体优势可谓速度加力量，一但动起来加速度太大，一般后卫根本扛不住。

6、NBA十大失传绝技，你了解多少 NO贾巴尔的传奇天钩 禁区右侧底线，带着护目镜的贾巴尔运球向右移动。冷不防一个左转，双手收球，左脚往左侧跨步，右脚掌撑地，向左转体同时右膝高抬，单脚跳起，双手持球过渡为右手向上伸臂，分开的五指托球，举球至最高点时轻轻扣腕用食指中指将球拨出。

篮球的过人技巧有哪些?我们应该如何去练习?

打篮球的过人技巧有：蝴蝶穿花、投石问路、变速运球、顺步突破、交叉步突破等。蝴蝶穿花 出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远。左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。

室内练习：提高力量深蹲：提高力量的必要动作。以准备姿势开始，脚尖微微向外分开，背负杠铃，眼睛盯住墙上的一个点；控制好身体，深蹲，保持姿态良好，直到大腿与地面平行。用脚跟支撑重量；恢复原始状态，过程中保持胸部姿态。 硬拉：这是一个要求有点高的技术动作，但对于提高爆发力和力量很有效果。

掌握好运球的快慢 在运球时，想变化节奏，就应该在运球速度上下功夫，如果对方防守很紧，可以先慢慢的运球，比如胯下交叉运球，待对方有所松懈，可以尝试着加快速度，比如突然向右加速运球，这时对方赶紧补防过来，我们再收回篮球，然后再加速向右侧突破，往往让对方防不及防了。

突破过人 突破过最简单、最基础的招：还没运球或别传球给你的时候，双握紧球，右脚（或左脚）向右上（或左上）踏出步，同时双将球往相同向摆去，动作要连贯。

运球的练习。在篮球场上想要过人，你首先得有良好的运球，不然，即使你的速度很快，能轻松甩开防守，但是你的球却没有跟上来。被人断掉了还好，要是自己把球运丢，那就丢人了。想要练好运球，首先得稳而不是快。速度并不是过人的决定性因素，只要你把球运的稳，只要有节奏，过人还是很轻松的。

NBA十大无解的篮球技术都是啥?

1、是科比还是乔丹，但是真正将这门技术运用到极致的却是一位内线球员，他便是沙奎尔奥尼尔，虽然奥尼尔的体积庞大，但是他却拥有着娴熟的内线技术以及控球技术，看过他比赛的朋友会有时看到一个灵活的胖子持球快攻，奥尼尔作为联盟历史最顶级的大中锋之一，不仅仅身体素质爆炸，更能够依靠背打转身强吃任何球员。

2、第四位：欧洲步 欧洲步当年刚开始是韦德最频繁使用，之后哈登也很好的使用了这项技能，可以说是篮球场上最具杀伤力的突破脚步，而闪电侠韦德的欧洲步犀利至极，迷惑性极强被称作迷踪步。

3、艾弗森 作为篮球的基本动作，体前变向是每个球员都能够熟练掌握并且可以很好运用的动作，但是为什么艾弗森的体前变向让人防不胜防呢？就连篮球之神乔丹也是对艾弗森的体前变向束手无策。

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